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夏季养生
  • 夏季将至 血热患者需要注意些什么

    夏天就要来了,有这么一群人,他们总是感觉手脚心发烫,身体很热,总喜欢吃冷的东西、喝冷饮,这是血热的表现,对于血热很多人不熟悉,下面我们就来看看关于血热的介绍。什么是血热?血热,是指热气渗血,血液流动加速而异常的病理状态。血热多由邪热入血所致,也可由于情志郁结,五志过极化火而导致血热。亦称血分热。血热患者,性情急躁,心火内生,邪气四盛,外发肌肤,可能会出现红斑、丘疹等症状,不宜吃腥辣食物,否则容易伤...

    生活治疗肌肤情绪体质症状
    [ 2018/4/26 14:41:22 ]
  • 吃水果的最佳时间,你知道么?

    进餐前20分钟至40分钟吃水果最佳因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖,可快速被机体吸收,提高血糖浓度,降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外,餐前进食水果,可显著减少对脂肪性食物的需求,也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。...

    纤维脂肪血糖食物水果体内
    [ 2017/12/5 17:47:52 ]
  • 夏季游泳会导致性病是真的吗?更需要担心的是细菌感染!

    游泳真的会导致怀孕和传染性病吗?这些细菌感染才是我们真正应该注意的。游泳是夏季里一个非常好的运动方式,甚至冬泳也被更多的人所提倡,那么去游泳真的会导致女性意外怀孕吗?甚至说有传染性病等隐患吗?小编今天来为你一一打破谣言。游泳会怀孕?很多女性同胞很担心自己去游泳会不会怀孕,要知道游泳受孕那几率真的是千万中有一,比坐马航失踪的几率更小。。。可能有人会说:“那不是还有几率吗?”这样的话,我们一起来分析一...

    细菌疾病传染病物质感染怀孕
    [ 2017/12/5 17:43:03 ]
  • 湿气反复惹人烦 如何科学合理除去体内的湿气

    第一,注意饮食我们要做到均衡饮食。少吃油腻食物,他们会造成消化不良。因此我们要少吃油腻的食物。第二,薏米仁薏米可以消水肿的作用。我们平时的精神压力可能很大,运动量少,湿气比较大。所以通过吃它来祛湿。第三,燕麦燕麦能够降低我们体内的胆固醇,改善血液循环。燕麦能增强肠胃的活动,能增强我们的体质,对我们的除湿有很大的帮助。第四,增强运动加强运动能缓解我们的压力,加速身体的新陈代谢,帮助湿气排出我们的身体...

    排毒饮食湿气体质祛湿肠胃
    [ 2017/5/15 14:08:08 ]
  • 乙肝患者夏季如何护肝 乙肝夏季随身手册

    首先要多饮水,每日少量多次饮用白开水,也可以饮用绿豆汤、淡盐水等,促进血液循环和肝脏代谢。其次,保证三餐的营养和荤素搭配,饭菜最好清淡一些,但必须保证蛋白质、维生素、无机盐和纤维素,可适当进食豆腐、瘦肉、鸡蛋以及新鲜蔬菜。乙肝患者忌食油腻,少吃甜食和辛辣食品。适当选吃黄瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、西瓜等寒凉食物。再次,除了饮食方面的护理外,大家还要多运动,但不能没有规律运动,适量的运动量是最好的。因为合...

    排毒习惯饮食新鲜搭配清淡
    [ 2017/5/15 14:08:06 ]
  • 都说初夏喝茶降火 你真的喝对茶了吗

    漫步人生旅途,不在乎其目的,繁华的街道,人潮汹涌。品一壶花草茶,闻着淡淡的花香,那种给心找到的寄托的感觉,简直是太安逸了!初夏到了,小编身边的朋友,火气也一天比一天大。来一壶茶,不仅能降火,还能提醒神脑!但是呢,初夏喝茶,也是有讲究的,喝不对既不能品尝到好茶的美好,也不能起到养生的作用。那初夏应该怎么喝茶?【夏天喝茶有讲究,你喝对茶了吗】总体来说,喝茶和体质有关,喝对了有助于养生,喝错了容易伤身。...

    便秘失眠生活饮食经期享受
    [ 2017/5/12 16:18:46 ]
  • 初夏吃什么食物好 可惜很少人知道

    鲜枣柑橘、柠檬、猕猴桃…这些通常被认为是VC含量第一名的食物,在甜脆的鲜枣面前通通要甘拜下风,因为每100克鲜枣果肉中的维生素C含量可以高达200-500毫克,一把鲜枣即可满足人体一天的维生素C需求。大豆绝大部分豆类都含有丰富的蛋白质,而大豆(黄豆)的蛋白质含量更是高达40%左右,且比起动物蛋白;大豆蛋白不含胆固醇,比起其他的植物蛋白质,大豆蛋白的氯基酸更完整、更合理,所以,它被称为“蛋白黄金”绝...

    虚弱润滑新鲜细菌癌症健康
    [ 2017/5/11 12:11:01 ]
  • 夏季如何避免上火 这些小方法非常实用

    注意补充清凉水果上火了就要去火,如吃点梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴,润喉去燥的水果,少吃荔枝、菠萝、芒果、桔子等“上火”水果,帮助“清火”。注意保持规律生活:容易上火的人一定要早睡早起,保持科学的生活规律按时作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,避免过度疲劳,减少“上火”的可能性。保证室内空气湿度在空调室时间久也会上火,因为空调室的空气过于干燥,所以平时要保证室内空气湿度,暖气房、空调屋内可放置...

    生活习惯饮食饮料健康清热
    [ 2017/5/11 12:10:13 ]
  • 夏季防治过敏性鼻炎六大点 做好防护可远离

    注意保暖首先是要注意保暖,不要骤然进出冷热悬殊的环境。专家建议,平时可以加强体育锻炼,提高人体对温差变化的耐受力。避免过敏原螨虫是一种肉眼看不见的寄生虫,研究表明,螨虫(主要是屋尘螨)也是导致过敏性鼻炎的主要元凶。因此,在日常生活中要经常给衣物清洁除尘,勤换勤洗。毛毯、床单、被套也应每两周用热水清洗一次。“枕头、棉被等需每3个月暴晒一次,一则消除湿气并杀死霉菌,二则螨虫害怕紫外线,暴晒能有效清除附...

    生活保健锻炼穴位湿气保健操
    [ 2017/5/11 12:10:08 ]
  • 初夏上火怎么办 教你几个去火的妙方

    1.口角或口腔长泡切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。2.鼻塞难通如左鼻孔不通,可行俯卧位或右侧卧位,右手撑住右后颈,掌根靠近耳垂,托起头部,面向右侧,肘关节向右上方伸展,伸得越远越好。由于经络的舒展作用,少则十几秒,多则几十秒,即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞,可以相反动作治之。两侧同时鼻塞,可先后轮换动作治之。3...

    便秘治疗皮肤新鲜经络核桃
    [ 2017/5/9 18:35:29 ]